sábado, 9 de julho de 2011

Filé de frango recheado

Ingredientes:
  • 4 filés de frango
  • 6 dentes de alho
  • 1 limão
  • Tempero pronto para aves (opcional)
  • 100 g de bacon
  • 1 pimentão vermelho grande
  • 1 cebola média
  • 1 tomate grande
  • 250 ml de caldo de galinha
  • 4 colheres de azeite
  • Pimenta calabresa
  • Sal
  • Linha para culinária
Preparo:
  1. Esprema o limão e "lave" os filés no suco
  2. Amasse 4 dentes de alho e tempere os filés com eles e o tempero pronto, se desejar
  3. Reserve
  4. Em uma panela, frite o bacon, picado em cubos, em óleo por aproximandamente 5 minutos
  5. Acrescente o pimentão picadinho, tampe a panela, abaixe o fogo e deixe por 2 minutos
  6. Acresente a cebola picada, misture e deixe cozinhar com a panela tampada por mais 3 minutos
  7. Apague o fogo e reserve
  8. Em uma tábua, abra um filé e coloque 2 colheres de sopa do refogado de pimentão no centro
  9. Feche o filé e amarre com a linha
  10. Repita o procedimento com os outros filés
  11. Em uma panela, esquente o azeite, coloque os rolinhos de frango e deixe dourar dos dois lados
  12. Acrescente o alho amassado, o caldo de galinha, o tomate picado, sal, pimenta calabresa e deixe cozinhar em fogo baixo, com a panela tampada, até apurar.

Nenhum comentário:

Postar um comentário